منتديات المدرسة الخامسة والستون (65) الثانوية ..
مرحباً بكم في منتدانا المتمييز بوجود طالباتنا المتميزات فيه ونرجوا منك التسجيل في منتدانا لنكمل شمل عائلتنا داخل وخارج المدرسة .. :)

منتديات المدرسة الخامسة والستون (65) الثانوية ..

نتشرف بزيارتكم لمنتدى مدرستنا المتميزه بوجود طالباتنا المبدعات فيه .. :)
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
اسماء كحيل
 
الوكيلة سوزي البديع
 
سوزان بحيري
 
Lubna Makki
 
اصاله خليفه
 
لـوران الغـــامدي (Admin)
 
رباب آلشهيوين
 
ليال
 
رزاز مفتي
 
فاطمة العمري
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر نشاطاً
شكر وتقدير
نكت مضحكه XD
عرض بور بوينت اخلاقيات العمل
خواطر مختصرة
خواطر كتبتها بنفسي :)
بمناسبة السنة الجديدة
كم اعجبتني
عملنا التطوعي ..
فيليكس بومجارتنر: قصة مغامر قفز من الفضاء
عبارتين ستجعلك في حيرة من أمرك فمع أي وآحده انت ؟
المواضيع الأخيرة
» فايزة باكوينة (انشطة وفعاليات المدرسة)
الخميس مارس 20, 2014 6:35 pm من طرف فايزة باكوينة1

» فعاليات مجموعة ( فينا خير )
السبت مايو 04, 2013 5:21 pm من طرف وجدان مناع

» تَهْنِئة ~#
الإثنين أبريل 29, 2013 7:38 pm من طرف فاطمة العمري

» تهنئة وتبريكات
السبت أبريل 27, 2013 5:19 am من طرف وجدان مناع

» مسابقة كلنا نقدرك في الرسم
الثلاثاء أبريل 23, 2013 8:38 pm من طرف وجدان مناع

» (( فينا خير ))
الثلاثاء أبريل 23, 2013 8:01 pm من طرف وجدان مناع

» ملتقى المناهج الدراسية
الخميس أبريل 18, 2013 3:40 pm من طرف وجدان مناع

» تهنئة للأستاذة الفاضلة / ماجدة باناجه
الثلاثاء أبريل 09, 2013 8:54 pm من طرف فاطمة العمري

» ^ مسابقة رسم بعنوان ( كلنا نقدرك ) ^
الأحد أبريل 07, 2013 9:50 pm من طرف فاطمة العمري

المواضيع الأكثر شعبية
paragraph - Modern technology
حالة الاتزان الديناميكي
عناصر الفعل القرائي
الكهرباء التياريه
الضغوط ومظاهرها ..
حديث عن خطورة معاداة اولياء الله
الكفاية النحويه ..( التوابع )
الحذف والزياده :)
الكفاية النحويه ..( الاساليب النحوية)
خطر المنافقين وبعض أفعالهم القبيحة..
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 53 بتاريخ الثلاثاء يناير 15, 2013 7:52 pm
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
شاطر | 
 

 التسوق الصحي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سوزان بحيري
مشرف ..
مشرف ..


عدد المساهمات: 32
تاريخ التسجيل: 12/10/2012

مُساهمةموضوع: التسوق الصحي    الخميس نوفمبر 15, 2012 12:30 pm


سواء كنت تعاني من السمنة او تود المحافظة على رشاقة جسمك وصحة قلبك ، إليك بعض الإرشادات التى قد تساعد او تخفف معاناتك ، وليكن اول خطوة تبدأ بها هي عند شرائك للمواد الغدائية :
قبل دخولك الى مركز التسوق اتبع التعليمات التالية :
 حضر قائمة المشتريات.
 التركيز على المنتجات الطازجة قدر المستطاع .
 لاتدخل الى مركز التسوق وانت جائع .
 لاتحمل معك نقود زائدة عن حاجتك .
عند دخولك الى مركز التسوق :
 حاول ان تتقيد بقائمة المشتريات .
 توجه اولاً الى قسم الفواكه والخضراوات الطازجة فهي الأولى لصحتك .
 اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم .
 تجنب شراء المشروبات الغازية ، وذات السعرات الحرارية العالية .
 اختيار الحوم المنزوع الشحم والدجاج المنزوعة الجلد ، وتجنب المثلج منها والمستورد .
 اختيار الزيوت النباتية بدل الزبدة والسمنة .
 تجنب الخضار المعلبة ، والفواكه المعلبة في شراب السكر المركز .
 تجنب الاطعمة المملحة بشدة .
 تجنب الحلويات قدر المستطاع وخاصة المصنوعة من صفار البيض المحشوة بالقشطة .
مع التمنيات لكم بصحة جيدة .
___________________________________
سوزان بحيري - مشرفه قسم التربيه الصحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اصاله خليفه



عدد المساهمات: 29
تاريخ التسجيل: 10/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: التسوق الصحي    الجمعة نوفمبر 30, 2012 6:16 pm

الموضوع رائع سلمت يداكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

التسوق الصحي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المدرسة الخامسة والستون (65) الثانوية .. ::  :: -